美容に良いのはアーモンド

2014 年 12 月 31 日  投稿者: richardwea

美容に良い食品としてアーモンドがあります。アーモンドはスナック菓子のようにポリポリ食べる必要があると思いますが、何故だかアーモンドだけを買うことはありません。いつもアーモンドチョコの状態で買ってしまうので、結局高カロリーな食べ物になってしまいます。
美肌効果を期待してアーモンド食べることは有効ですが、太ってしまっては意味がないように思います。アーモンドには抗酸化物質やビタミンEなどが含まれており、体の代謝を高めアンチエイジング効果が期待できるのです。